Баррандовская диета — меню, описание

Баррандовская диета – это система сбалансированного питания, которая не вызывает дефицит белков, углеводов или других веществ, необходимых организму для нормального функционирования. Ее нельзя назвать жесткой диетой, которая позволяет сбросить большое количество лишнего веса за короткий промежуток времени. Она также не относится к диетам, которые позволяются буквально за пару дней избавиться от 2-3 лишних килограммов, чтобы поместиться в любимое платье. Это полноценная система питания, позволяющая привести работу пищеварительной системы в норму. После окончания диеты придерживаться ее основного принципа – плотно есть до обеда, а затем расходовать калории – можно в течение всей жизни. Это поможет сохранить тело в хорошей форме.

Диета — Применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель.
Завтрак — одинаковый, ежедневно — кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра.

[…]